喝過銀耳紅棗湯的都知道，它的口感是非常好的，不光口感好，好處也是比較多的，那么喝銀耳紅棗湯有什么好處呢？

1、滋陰 

銀耳紅棗湯中富含膠質(zhì)，具有滋陰、的作用，適合心煩氣躁的人群食用。 

2、潤腸通便 

銀耳紅棗湯中富含水分及膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便成形，還能有效的改善。 

3、養(yǎng)顏 

銀耳中的天然膠質(zhì)有潤膚嫩膚的作用，還能有效的去除黃褐斑、雀斑，而紅棗有、的作用，因此，經(jīng)常食用銀耳紅棗湯能改善面部的氣色，具有一定的美容功效。 

4、保肝護(hù)臟

銀耳紅棗湯有提高功能的作用，可有效的保護(hù)。

根據(jù)以上內(nèi)容可得，喝銀耳紅棗湯不僅可以滋陰、潤腸通便，還可以養(yǎng)顏、保護(hù)。

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