紅茶是我國(guó)傳統(tǒng)的茶類，不僅口感好而且還含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么紅茶含有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？下面跟隨小編一起來(lái)了解一下吧~

1、紅茶是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、、降血脂的作用，對(duì)心血管疾病十分有利。

2、紅茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。

3、紅茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高、預(yù)防。

4、紅茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、疲勞等作用。

一般人群皆可飲用紅茶，其中高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多、醉酒者是比較適合飲用紅茶的，但是如果出現(xiàn)發(fā)熱、功能不全的人是不可以飲用紅茶的。

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