沙琪瑪是大家從小吃到大的食品，價(jià)格非常便宜，大家都能吃得起。但是很多人擔(dān)心沙琪瑪含有多少熱量，吃了容易長胖嗎？下面我們就老了解一下吧！

一般的沙琪瑪是100克350大卡，總的建議是少吃如果真的很愛吃的話，建議在挑選沙琪瑪時(shí)，在相同規(guī)格體積下選較輕的。重的是因?yàn)樗奶羌拥倪^多，對身體不利。沙琪瑪原名是薩其馬，是滿族的一種食物.將面條炸熟后，用糖混合成小塊.　薩其馬是北京京式四季糕點(diǎn)之一。

過去在北京亦曾寫作“沙其馬”、“賽利馬”等等。薩其馬具有色澤米黃，口感酥松綿軟，香甜可口，桂花蜂蜜香味濃郁的特色。 

不要把沙琪瑪當(dāng)做飯吃，過多的食用沙琪瑪會造成熱量的過剩，長期以往會造成肥胖，肥胖不僅是影響體形，重要的是會引起很多的疾病，象大家熟悉的高血壓、高血脂、高血糖都跟肥胖分不開，三高的問題越來越年輕化。為了健康一次要少吃沙琪瑪。 

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