葵瓜子產(chǎn)于向日葵，是一種比較常見的食物且應(yīng)用廣泛，葵瓜子除了味道佳之外，它還含有一定的營養(yǎng)價(jià)值，下面就為大家介紹葵瓜子的營養(yǎng)價(jià)值：

1、葵瓜子中的鈣能促進(jìn)人體的骨骼生長和牙齒的發(fā)育；

2、葵瓜子中的鉀元素有保護(hù)的功能，以及預(yù)防高血壓的作用；

3、葵瓜子富含的維生素E有防止衰老、提高、預(yù)防心血管疾病的作用；

4、葵瓜子中所含的植物固醇和磷脂能夠人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化。

以上所介紹的就是關(guān)于葵瓜子含有的營養(yǎng)價(jià)值，葵瓜子雖營養(yǎng)價(jià)值較高，但是在吃的時(shí)候也是不宜多吃的。

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