從6個月以后是可以吃適量的紅棗的，不僅可以吃，還有著一定的好處，那么吃紅棗有什么好處呢？

1、有助于預(yù)防過敏 抵抗力相對較差，容易過敏，多吃些棗有助于預(yù)防過敏。凡有過敏癥狀的患兒，可以經(jīng)常服用紅棗，但不宜過量。 

2、增強抵抗力 紅棗能提高人體，癌細胞。食用能增強自身抵抗力，強身健體。 

3、保護 紅棗能提高體內(nèi)單核細胞的吞噬功能，并有促進蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用，食用能保護。 

4、養(yǎng)氣 紅棗能養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可心腦血管病。

根據(jù)以上內(nèi)容我們了解到吃紅棗不僅有助于預(yù)防過敏，還可以增強抵抗力、保護等。再給吃紅棗的時候需要注意是將紅棗弄碎或是煮粥食用是比較好的。

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