每天喝適量的菠蘿汁對(duì)身體是有一定益處的，不僅可以健脾，還可以滋潤(rùn)皮膚，但這些好處都只是建立在“適量”的基礎(chǔ)上，那么每天喝多少菠蘿汁合適呢？

有研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用200毫升以上菠蘿果汁（也可以是其他果汁）的兒童，他們當(dāng)中許多人的身高、體重不但沒(méi)有增加，反而比其他同齡人偏低。

專家表示，不同的年齡，菠蘿果汁（或其他果汁）每日的飲用量是不一樣的，如每日飲用量需限定在20-40毫升左右，且需要加水稀釋；學(xué)齡前兒童一次飲用量需控制在150毫升左右，成人一次飲用量為250毫升左右，平均一天1-2次，最多不可超過(guò)3次。

看完上述的介紹，對(duì)于每天喝多少菠蘿汁合適我們也有了一定的了解，飲用量是跟年齡及體質(zhì)有很大關(guān)系的，除上述所介紹的之外，還需要注意飲用菠蘿果汁（或其他果汁）的時(shí)間應(yīng)該是飯前半小時(shí)，能夠提高人體對(duì)谷物中鐵的吸收率。

中國(guó)糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進(jìn)口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會(huì)形成長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂(lè)部活動(dòng)推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-24前）有效，重新進(jìn)入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！