因柚子中含有豐富的果酸，當(dāng)果酸進(jìn)入體內(nèi)后可以有效的刺激胃粘膜，從而食欲，因此吃柚子是具有一定的功效的，那么柚子怎樣吃可以呢？

1、茯苓柚子汁 

材料：柚子肉50克，茯苓和白術(shù)各9克，甘草6克，適量冰糖 

做法：將柚子肉切成小塊，茯苓，白術(shù)和甘草洗干凈備用;在鍋里加入適量清水后放入所有食材，用小火煎煮成汁，濾掉渣子，將柚子汁液倒入杯中，加適量冰糖調(diào)味即可飲用。 

功效：健脾利濕，潤(rùn)膚美白，消腫。 

2、柚子沙拉 

材料：柚子，芹菜，黃瓜各五十克，蟹棒15克，食醋，白糖，食鹽，黑胡椒粉適量。 

做法：將柚子去皮后切小塊，榨取柚子汁，黃瓜，切菜切片，蟹棒切成小段，將柚子，黃瓜，芹菜，蟹棒放入盤中，用柚子汁，食醋，白糖，食鹽和胡椒粉拌勻后即可食用。 

功效：黃瓜和芹菜都是具有消脂，美膚養(yǎng)顏功效的蔬菜，和柚子一起制作成沙拉食用，具有極好的美容功效。

以上為大家介紹了2種具有功效的柚子食用方法，可根據(jù)自己的喜好及口味來(lái)選擇適合自己的柚子吃法，當(dāng)然想要成功，光吃柚子是不可取的，平時(shí)也還需要注意合理的飲食及適量的運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。

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