在生活中有很多不起眼的零食，卻是很好的養(yǎng)生食品。就像松子一樣，不僅可以做菜、煲湯還可以入藥，效果非常好！那么你知道松子仁的食用方法有哪些嗎？

1、松子仁膏

取松子仁500克，去除雜質(zhì)，搗碎、研細呈膏狀，盛于瓶內(nèi)。每次15克，1日3次，溫酒送下。

功效：滋潤五臟，通絡。健康人經(jīng)常食用，可以強壯身體，抗老防衰，。

2、松子仁糖蘸

松子仁250克，白砂糖500克。將白沙糖放入鍋內(nèi)，加適量清水溶化，用文火煎熬，以能挑起糖絲為度。趁熱放入松子仁，攪拌均勻，立即倒入涂有熟菜油的搪瓷盤內(nèi)，刮平，劃成小塊，晾涼。每次1塊，1日3～4次。

功效：潤肺健脾，止血。適用于慢性、支氣管擴張屬肺脾兩虛者，癥見干咳少痰、氣短、咯血、肢倦乏力等。

3、松子仁湯

松子仁10克，黑芝麻10克，枸杞子10克，杭菊花10克。將以上4味放在沙鍋內(nèi)，加清水800毫升，煎煮40分鐘，取湯溫服。藥渣再加清水600毫升煎煮 35分鐘，取湯溫服。每日1劑，早晚各服1次。

功效：滋養(yǎng)肝，清腦明目。適用于肝陰虛所致的頭暈眼花、視物模糊、急躁易怒、大便難澀等癥。

以上就是松子仁的食用方法，松子仁這樣吃不僅營養(yǎng)價值高，而且能有效的改善身體狀況。大家都學會了嗎？

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