蜜棗香甜無比，是很多甜食主義者的，因蜜棗中含有較高的糖分，因此很多人都會擔心吃蜜棗會導致發(fā)胖，那么蜜棗吃多了會發(fā)胖嗎？

蜜棗吃多了會發(fā)胖。 

蜜棗的原材料是紅棗，是將紅棗放在糖里面腌制而成的，雖然紅棗本身是幾乎不含有脂肪的，但是紅棗在腌制的過程中，加入了大量的糖，100克的蜜棗的熱量遠遠超過了我們吃上一碗米飯的熱量。如果吃很多的蜜棗的話，會讓我們的身體多攝入很多的熱量。再加上如果不加以運動，將這些多余的熱量消耗掉的話，無疑是會使得我們的身體發(fā)胖的。

根據上述內容可得，蜜棗吃多了是會導致發(fā)胖，因此平時愛吃蜜棗的人一定要注意了，一旦吃多了蜜棗不僅會導致發(fā)胖，還有可能會引發(fā)其他一些病癥。

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