黑咖啡是一種不加任何糖與奶的咖啡，與其他咖啡相比較，黑咖啡的口感是比較苦的，那么黑咖啡有哪些作用呢？

1、提神醒腦

黑咖啡中含有大量的，具有強(qiáng)烈的苦味，能刺激神經(jīng)、和呼吸系統(tǒng)，因此適量的飲用黑咖啡能提神醒腦，減緩大腦和肌肉的疲勞度。由于有很強(qiáng)的作用，能促進(jìn)臟多血液中多余的鈉離子排除體外，對(duì)心血管系統(tǒng)也有一定的好處。

2、愉悅心情

現(xiàn)在很多年輕的人都將黑咖啡當(dāng)做是一種時(shí)尚的休閑飲品，在忙碌的工作之余能飲用一杯香濃的黑咖啡不僅僅是一種疲憊的手段，更是一種精神上的享受，能緩解一天的身心疲憊，調(diào)節(jié)心情和情緒。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。

3、開胃助食

黑咖啡中的會(huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃、蠕動(dòng)，使快速通便。

由上文可以看出，喝黑咖啡不僅可以提神醒腦，還可以使人心情愉悅、開胃助食，雖說喝黑咖啡有一定的好處，但是也是不宜多喝的。

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