香蕉片是由新鮮香蕉為主經(jīng)過干燥油炸而成的美食，口感酥脆、營養(yǎng)豐富，那么香蕉片含有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？

1、香蕉片中含有豐富的碳水化合物，鉀元素，屬于熱量偏高的一種水果，食用有利于補(bǔ)充自身的能量，適合在疲憊饑餓的情況下食用，食用可以為抵御感冒提供足夠的能量。

2、雖然香蕉片經(jīng)過一段時(shí)間的高溫烘干，當(dāng)中仍是含有一定的維生素C，平常生活中適當(dāng)食用一些，有利于增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，具有增強(qiáng)抵抗能力的作用，同時(shí)當(dāng)中大量的有機(jī)酸，可也以殺滅和感冒病菌，適合在感冒的時(shí)候食用。

3、香蕉中含有豐富的礦物質(zhì)元素，尤其是含量豐富的鎂元素，食用有利于緩解緊張，舒緩神經(jīng)，能夠促進(jìn)好心情，同時(shí)大量的碳水化合物具有促進(jìn)唾液和胃酸的分泌的作用，因此食用香蕉可以一定程度上增強(qiáng)食欲。

通過以上的介紹，對(duì)于香蕉片含有的營養(yǎng)價(jià)值我們也有了一定的了解，吃適量的香蕉片可以起到很好的潤腸通便的功效。

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