巴旦木不僅無刺激，而且還含有較高的營養(yǎng)價值，因此孕婦是可以吃巴旦木的，但是孕婦在吃巴旦木的時候是需要注意一些事項的，那么孕婦吃巴旦木要注意什么呢？

1、吃生產日期近的巴旦木，因為巴旦木中含有的不飽和脂肪酸會隨時間的流失而氧化，導致營養(yǎng)價值降低。 

2、不吃保存不當的巴旦木，保存不當的巴旦木容易出現黃曲霉滋生的情況，黃曲霉分泌的黃曲霉毒素，既有致毒性又有致癌性，因此不建議孕婦食用。 

3、孕婦吃巴旦木要注意不要一次大量食用，并且不同時食用其他不好消化的成分，因為孕婦因為體內的改變，消化能力降低，一次食用大量富含油脂的成分容易。 

4、對蛋白質過敏的孕婦不要食用巴旦木，因為巴旦木中的蛋白質含量很高，食用會出現過敏的情況。 

5、孕婦的時候不要食用巴旦木，巴旦木中纖維素、蛋白質、脂肪等成分都不好消化，會加重的情況，因此時不要食用巴旦木。 

以上所介紹的就是孕婦吃巴旦木要注意的事項，適量的吃巴旦木不僅可以為孕婦補充營養(yǎng)物質，還可以促進胎兒的發(fā)育。

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