對于酸奶，它最大的一功效就是可以促消化，除了促消化以外，還有說法認(rèn)為喝酸奶可以長壽，那么為什么說喝酸奶有利于人類健康和長壽？具體原因有以下3點：

1、酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能；

2、降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見膽固醇降低。

3、常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運動，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運時間，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物，增加糞便排泄量，預(yù)防發(fā)生，有益干預(yù)防結(jié)腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。

通過以上的介紹對于為什么喝酸奶有利于人類健康和長壽的原因我們也有了一定的了解，酸奶雖好，可不要貪杯哦~

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