牛奶是有適宜人群之分的，有些牛奶比較適合兒童飲用，也就是我們常說的兒童奶，而有的則適合成人飲用，那么兒童奶和成人奶有什么區(qū)別呢？

1、兒童牛奶更接近兒童的需求，適宜兒童吸收，促進(jìn)兒童的發(fā)育，處于成長發(fā)育期的時候，除了要補充鈣以外，還要補充其他多種營養(yǎng)，因此光喝純牛奶還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

2、成人已經(jīng)發(fā)育完成，不需要再攝取兒童階段的某些營養(yǎng)，而是需要適合自己的營養(yǎng)成分。

3、此外，從營養(yǎng)配比比例上來看，兒童牛奶的整體營養(yǎng)成分對于成人來說，即便吸收也比較微小。

4、成人喝一些高鈣或純牛奶就可以了。喝兒童牛奶不適合合理安排膳食，不缺失營養(yǎng)就不需要補充。如果缺失營養(yǎng)可以補充一些微量元素，如補品、保健補品等，食補也是一個好方法。

通過以上的介紹，對于兒童奶和成人奶的區(qū)別相信大家也都有了一定的了解，只有喝對牛奶才能更有益于健康。

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