酸奶和蜂蜜都是我們?nèi)粘Ｉ钪兴x不開的食品，從屬性上來看，兩者是可以相搭配飲用的，那么酸奶加蜂蜜有什么好處呢？

1、兩者一起飲用時可以增加身體對生物病毒的抵抗性，能減少生物病毒對身體各個器官的傷害，最出發(fā)表這種言論的是一位保加利亞的科學(xué)家，后來這種說法在世界各國都得到了很好的證實(shí)。

2、酸奶中有大量的鈣質(zhì)存在，而蜂蜜中則有多種維生素，其中有些物質(zhì)對人體鈣質(zhì)的吸收是有很好推動作用的，因此人們把酸奶加蜂蜜一起食用時，可以起到促進(jìn)鈣吸收，增加骨密度的作用，對人類的缺鈣的骨質(zhì)疏松等癥狀有很好的調(diào)理作用。

3、酸奶加蜂蜜不但可以食用，還是一種上好的面膜選擇，酸奶加蜂蜜以后可以直接外用在皮膚了，除了可以滋養(yǎng)肌膚以外，還可以增加皮膚的抗氧化能力， 加快新皮膚細(xì)胞的再生，經(jīng)常用酸奶加蜂蜜涂抹臉部肌膚，能讓肌膚變得更加緊致細(xì)滑，皮膚上的色斑和黑頭也有會有明顯的減輕，另外晚上睡前直接用酸奶蜂蜜涂 抹部位，并輕輕按摩，還能讓和黑頭盡快消失。

綜上可得，飲用酸奶加蜂蜜不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，還有著一定的美容功效，做面膜時都可以加入適量的蜂蜜或者是酸奶。

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