說到夏威夷果，大家都是稱贊不已，確實如此，夏威夷果因含有較高的營養(yǎng)有著“堅果”的美稱，但是任何事物都是相對的，有好就會有壞，那么吃夏威夷果有什么壞處呢？

1、容易上火 

夏威夷果是堅果炒貨，果仁經(jīng)烘香或油泡后，可提升口感，但卻偏向燥熱，多吃容易上火，出現(xiàn)長痘痘或者咽喉腫痛的情況。 

2、 

由于果粒堅硬，且含油脂、蛋白質(zhì)豐富，不太容易消化，消化力弱人士吃太多會覺得梗胃，導(dǎo)致。 

3、發(fā)胖 

夏威夷過中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，熱量含量很高，因此食用的時候一不注意就容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況。 

通過以上的介紹，對于吃夏威夷果的壞處我們也有了一定的了解，如果吃的太多就會容易上火或者是造成，除此之外，因夏威夷果中含有較高的脂肪，因此還會增加長胖的風(fēng)險。

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