我們知道粥的種類非常多，每個(gè)人喜好的口味是不同的，所以選擇的類型也是不同的，但是除了養(yǎng)生粥以外，還有這些功效的粥你喝過嗎？

1、  解煩粥

將酸棗5克洗凈，入鍋加適量水煮成汁；再下黑米100克熬粥，空腹食之尤佳。元代御醫(yī)忽思慧著《飲膳正要》載：“酸棗味甘平，主心腹寒熱邪結(jié)氣聚，除煩?！迸c黑米配伍成粥，不但心煩不得睡臥，且治虛勞。

2、清肺粥

雪梨兩只，削皮去心核，冰糖20克，黑米100克，加水適量，同熬成粥，熟后置涼食用。《文堂集驗(yàn)方》謂雪梨：“清肺生津，治老年咳喘。”黑米有補(bǔ)肺之功效，二者成粥常服，可以虛勞干咳、咳血等癥，不失為中老年人清肺佳品。

3、潤腸粥

先將黑米100克煮粥，待粥將成時(shí)，加入新鮮牛奶半升同煮為粥。分早晚空腹食之。李時(shí)珍在《本草綱目》中說，牛奶黑米粥能“補(bǔ)益勞損、潤大腸……老人煮粥甚宜”。

4、粥

取黑米100克煮粥，另取沙鍋，用地黃濃煎取汁。等成黑米粥糜時(shí)加入地黃汁及生姜兩片，粥沸即可食之?！讹嬌耪氛f：“地黃治虛勞骨蒸、貧血無力、漸漸羸瘦?！焙诿着c之煮粥，更能、羸瘦漸壯之功效。

以上就是小編給大家推薦的幾款你一定沒喝過的粥，除此之外，還有養(yǎng)發(fā)粥、補(bǔ)虛粥、補(bǔ)精粥等等，如果大家感興趣可以自己做著品嘗一下哦！

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