提及開(kāi)心果，大家首先會(huì)想到的就是吃開(kāi)心果是非常有益于健康的，確實(shí)如此，但是有利就有弊，那么開(kāi)心果有哪些副作用呢？

開(kāi)心果里面含有很多氨基酸以及膽固醇，這些物質(zhì)的熱量是非常高的，所以對(duì)于一些想要的朋友來(lái)說(shuō)，這種食物應(yīng)該盡量少吃一些，才不會(huì)影響到你們的效果，希望你們引起重視。開(kāi)心果含有的膽固醇比較高，所以不適合經(jīng)常吃，也不適合大量的食用，所以要注意食用的量。

開(kāi)心果雖有眾多好處，但食用時(shí)應(yīng)注意不要過(guò)量，引其屬堅(jiān)果類，從中醫(yī)理論角度來(lái)看，過(guò)量食用易引起上火，等癥狀。特別是國(guó)產(chǎn)散裝開(kāi)心果，其質(zhì)量是否過(guò)關(guān)，在加工過(guò)程中是否添加含有對(duì)人體有害的食品添加劑還不是很清楚，所以建議以適量為主。開(kāi)心果吃多了會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)哦，比如說(shuō)啊或者是口舌生瘡的情況，所以少吃。

通過(guò)以上的介紹，對(duì)于開(kāi)心果含有的副作用我們也有了一定的了解，因此在吃開(kāi)心果的時(shí)候一定不能過(guò)多食用，特別是易胖體質(zhì)、脂肪高的人是不宜食用開(kāi)心果的。

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