我們知道牛肉的價(jià)格是豬肉的兩到三倍，所以牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比豬肉要搞一點(diǎn)，此外牛肉基本上都是瘦肉，吃牛肉不用擔(dān)心長(zhǎng)胖！那么高血壓患者能不能吃牛肉？

高血壓患者適于吃一些比較清淡、含鹽量低，還有不油膩、低膽固醇的食物。牛肉干本身來說并不油膩，但是它能不能適用于高血壓患者關(guān)鍵在于牛肉干自身的成分和食用功能。高血壓患者必須注意飲食中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，即使是一種食物也要了解自己可不可以食用。 

牛肉干富含脂肪，可以維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟，還可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收;還富含蛋白質(zhì)，維持鉀鈉平衡，浮腫，提高，降低貧血，有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育;還可以提高精子活力，增強(qiáng)男性生殖能力;牛肉干富含煙酸，可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，促進(jìn)血液循環(huán);此外，還含有鉀、銅、磷、鐵等，對(duì)于身體非常有好處;還可以調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。 

可見牛肉干的威力不是略見一斑的，高血壓患者可以食用牛肉干，但是一定要少吃?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該注意低鹽低脂飲食，并且要定期檢查血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下按時(shí)服用降壓藥，然后適當(dāng)?shù)刈鲆幌洛憻?，增?qiáng)自己的體力。 

高血壓患者要多注意一下自己的飲食，做菜的時(shí)候一定要少放鹽，同時(shí)吃一些比較新鮮的蔬菜水果，然后增強(qiáng)體育鍛煉，但是一定要配合醫(yī)生的診療步驟。

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