日常生活中，一說(shuō)到核桃我們就會(huì)感覺(jué)到這是一個(gè)很有營(yíng)養(yǎng)的堅(jiān)果，含有很多種我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說(shuō)，核桃是對(duì)我們?nèi)祟惙浅Ｓ幸娴母晒?。那么?strong>核桃的吃法有哪些你知道嗎？

1、生吃

核桃仁可以直接食用，把外面的核桃殼用錘子搗碎，就可以看見(jiàn)里面的核桃仁了。注意用錘子砸核桃的力度不要太大，把殼打開(kāi)就好了，如果力度過(guò)大的話，里面的仁會(huì)變成面餅狀或直接變成粉。核桃生吃很方便，而且不會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持吃幾個(gè)會(huì)有不錯(cuò)的效果。

2、煮水

水煮核桃也是比較營(yíng)養(yǎng)的一種吃法，將核桃仁和紅糖放在一起煮，可以用來(lái)，讓氣色更好。核桃水煮開(kāi)就可以喝了，也可以用小火慢熬，等到半鍋水的時(shí)候放些蜂蜜進(jìn)去。每天一杯核桃水，可以美白，改善肌膚狀況。

3、燒菜

核桃的核桃仁是可以用來(lái)燒菜的，例如制作核桃豆腐羹，核桃燒羊肉等等。

4、調(diào)飲料

核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果，在加入一些奶，一起攪拌均與就可以喝了。有自己喜歡的水果味，還有營(yíng)養(yǎng)的核桃在里面，味道很不錯(cuò)。

5、煮粥

在鍋里加適量水少開(kāi)，放入核桃仁，紅棗和米，煮成粥，可當(dāng)作早餐食用。用核桃仁煮的粥。不僅有利消化，還具有補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏等功效。

以上就是幾種關(guān)于核桃的的吃法的簡(jiǎn)單介紹，讓我們一起用核桃做出更多的美食吧。

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