想要美白，最重要的一項物質(zhì)就是維生素C，而獼猴桃中含有的維生素C是水果中最多的，那么吃獼猴挑可以美白嗎？

吃獼猴桃是可以美白的。 

獼猴桃中含有大量的維生素C，人體所需的17種氨基酸，以及果酸，鞣酸，檸檬酸，鈣，磷，鐵等多種礦物質(zhì)元素，適當?shù)某垣J猴桃，可以防止細胞不當增生，阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，起到美白肌膚的功效。 

除此之外，獼猴桃中的果酸能夠角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化色斑，并在改善干性或油性肌膚組織上有顯著功效。無論是食用，還是用來做面膜，都可以起到美白肌膚，改善毛孔粗大，祛斑等美容功效。 

由上我們了解到吃獼猴桃是可以美白的，盡管如此，但是在吃獼猴桃的時候也是不宜多吃的。

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