茶的種類是有很多種的，喝茶雖對(duì)身體有著一定的益處，但這也是要根據(jù)體質(zhì)來(lái)看的，體質(zhì)的不同適合喝的茶也是不同的，那么不同體質(zhì)可以喝的茶有哪些呢？

1、體質(zhì)虛寒者適合喝紅茶

紅茶屬于發(fā)酵之后的茶。在發(fā)酵的過(guò)程中，茶葉產(chǎn)生的不僅僅是獨(dú)特的紅茶香味，更有綠茶所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——紅茶多酚。紅茶發(fā)酵之后變得比較溫和，對(duì)胃部的刺激會(huì)變得很小，因此很適合體質(zhì)虛弱、體寒的人。

2、體質(zhì)內(nèi)熱者適合喝綠茶

茶葉沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，就是綠茶。在中醫(yī)的角度，綠茶是具有清熱的作用，內(nèi)熱、上火的人適合喝。注意：胃寒的人不適合多喝。

3、消化不好者適合喝烏龍茶

烏龍茶是處于綠茶和紅茶之間的“半發(fā)酵茶”，經(jīng)典的烏龍茶包含了常見(jiàn)的帖關(guān)心、大紅袍等。烏龍茶的作用是健胃消食、解油膩，因?yàn)樗胸S富的活性物質(zhì)如茶多酚、植物堿等等。吃多了煎炸油膩的東西，就可以喝點(diǎn)烏龍茶。

4、腸胃脹氣者適合喝山楂茶

都知道山楂具有健胃消食的作用，山楂切片之后紅茶，用來(lái)泡水就制成了山楂茶。常喝山楂茶具有健胃消食的作用，對(duì)于吃多了不健康的食物和產(chǎn)生氣的食物，它都有很好的消化作用和除脹氣的作用。

以上為大家列舉了幾種日常生活中較為常見(jiàn)的體質(zhì)類型，在喝茶之前，一定要先弄清楚自身的體質(zhì)再來(lái)決定喝什么茶比較好。

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