無(wú)論是菠蘿也好，還是蘋果，每天吃一些是非常有益于健康的，那么當(dāng)蘋果遇上菠蘿，菠蘿和蘋果同吃有什么好處呢？

1、潤(rùn)腸通道 

菠蘿和蘋果中含有一定的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加大便面積，幫助食物的消化及吸收，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防的作用。 

2、美容養(yǎng)顏 

菠蘿中的維生素C含量豐富，這種物質(zhì)不僅可以淡化皮膚中的黑色素，而且還具有一定的抗氧化作用，加上蘋果有一定的潤(rùn)腸作用，可以將體內(nèi)的毒素排出，凈化機(jī)體，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的作用。 

3、 

菠蘿汁能有效分解脂肪，從而達(dá)到的目的，而蘋果是一種低熱量，高膳食纖維的食物，既可以起到飽腹作用，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而起到的作用。 

4、生津止渴 

菠蘿、蘋果中的水分含量豐富，加上蘋果性涼，兩者同食有除煩降燥的作用，進(jìn)一步起到生津止渴的作用。 

5、壓抑感 

蘋果帶有獨(dú)特的香氣，這種香氣對(duì)人的心理影響最大，具有明顯的內(nèi)心壓抑感的作用，改善人的心情。

由上可得，菠蘿和蘋果同吃不僅可以潤(rùn)腸通便、，還可以美容養(yǎng)顏、生津止渴，建議一天吃1-2個(gè)蘋果及4分之一的菠蘿即可。

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