吃夏威夷果不僅可以美容護(hù)膚、抗輻射，還可以保護(hù)心血管、等，在購買夏威夷果的時(shí)候也是需要掌握一定的挑選技巧的，那么夏威夷果要怎樣挑選呢？

1、挑選個頭大的，大顆的果實(shí)表示生長周期長，含有更多營養(yǎng)成分。 

2、挑選飽滿的，飽滿的果實(shí)為自然成熟，口感細(xì)嫩、香味更佳。 

3、挑選外殼光鮮明亮，放在手里滑滑的，干干的，且聞起來清香。 

4、選肉質(zhì)顏色白的品種，可以從裂口處看到果肉，果肉呈白色為質(zhì)優(yōu)，如果呈棕色或其他顏色說明已經(jīng)變質(zhì)。

總結(jié)以上幾點(diǎn)，可概述為在挑選夏威夷果的時(shí)候一定要挑個大、飽滿、外殼光滑且果肉呈白色的為佳。

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