夏威夷果奶香濃郁、口感香甜，因此很多人在吃的時(shí)候都會(huì)控制不住量而過多的食用，那么夏威夷果吃多了會(huì)怎樣呢？

1、夏威夷果熱量較高，100克夏威夷果的熱量為759大卡，還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，過量食用容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而引起發(fā)胖。 

2、夏威夷果營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)等，吃多了會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腸胃不適，而且夏威夷果有潤腸的作用，過量食用可能會(huì)引起腹瀉。

由上可得，夏威夷果吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還有可能會(huì)造成腸胃的不適或者是腹瀉。因此在享受夏威夷果美味的同時(shí)一定要注意控制好量。

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