在心情不好的時(shí)候，吃兩顆糖不僅可以舒緩心情，還可以為身體補(bǔ)充一定的能量，但是如果過(guò)量食用的話就會(huì)帶來(lái)一系列的影響，那么經(jīng)常吃糖會(huì)怎樣呢？

1、造成齲齒

我們口腔中生存著很多，如果經(jīng)常大量攝入糖類食品，這些就會(huì)把口腔中殘留的糖類分解發(fā)酵。這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生一定量的酸性物質(zhì)，對(duì)我們的牙齒造成侵蝕。

很多兒童的齲齒就是因?yàn)閻?ài)吃甜食造成的。所以在吃完甜食后要及時(shí)刷牙或漱口，避免發(fā)生齲齒。

2、導(dǎo)致肥胖

糖類食品進(jìn)入人體經(jīng)過(guò)消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲(chǔ)存在肌肉和中。

由上可得，經(jīng)常吃糖不僅會(huì)造成齲齒的形成，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，除此之外，如果經(jīng)常吃糖，還有可能會(huì)引發(fā)糖尿病的形成。

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