開心果是一種極富營養(yǎng)的堅(jiān)果食品，因此對于人體而言，食用開心果是非常有好處的，那么開心果具有哪些作用呢？

1、治痘痘 

開心果可以調(diào)節(jié)胰島素循環(huán)和控制血液循環(huán)，防止發(fā)作。血糖變化往往產(chǎn)生多余的油脂，導(dǎo)致粉刺、 。開心果含有硒，維生素E，以減少皮膚炎癥和。 

2、防止自由基損傷  

富含強(qiáng)大的抗氧化劑如維生素C和E的開心果，可以保護(hù)肌膚免受紫外線輻射的傷害。開心果中所含硒元素促進(jìn)谷胱甘肽生成，能抵御自由基損傷，防止自由基惡化健康的皮膚細(xì)胞。 

3、防衰老 

開心果是葉黃素、 維生素E等抗氧化劑的一個(gè)儲存?zhèn)}庫，可以保護(hù)皮膚免受氧化自由基損傷。高濃度的維生素E有助于改善皮膚的彈性，它具有作用并防止皺紋，讓你的肌膚煥發(fā)年輕光彩。維生素E具有保護(hù)細(xì)胞膜的作用，讓皮膚細(xì)胞健康、 亮澤。 

除以上介紹的作用之外，開心果所含精油還可以緩解皮膚干燥。精油能滋潤肌膚，調(diào)節(jié)皮脂，是皮膚的天然保護(hù)傘。 

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