腰果因其豐富的營養(yǎng)及美味的口感深受多數(shù)人的喜愛，雖說單吃腰果有一定的營養(yǎng)，但是如果搭配好，不僅會提升腰果的口感，更能在增添營養(yǎng)，那么腰果的適宜搭配有哪些呢？

1、腰果 蝦仁 

腰果蝦仁不僅清爽可口，而且補益效果好，能緩解虛坐直的腰膝酸軟、四肢無力等癥狀。

2、腰果 雞肉 

腰果與肌肉搭配炒菜不僅增加菜肴風味、補充蛋白質(zhì)，還能提高身體，老少均可食用。 3、腰果 西芹 

因為腰果熱量、油脂含量很高，而芹菜屬于低熱量高膳食纖維食物，兩者搭配互補。它能促進腸胃消化、增強腸胃功能。

由上可得，腰果與蝦仁、雞肉或者西芹搭配時營養(yǎng)效果是的，平時愛吃腰果的可以注意下搭配呦~

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