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腰果蝦仁是一道非常美味的菜肴,當(dāng)蝦仁與腰果相結(jié)合,不僅提升了各自的口感,又豐富了營(yíng)養(yǎng),那么腰果蝦仁怎樣制作呢?
材料:腰果、蝦、百合。
調(diào)料:食鹽、蒜、姜、料酒、水淀粉、食用油、西芹、高湯、雞蛋清。
做法:
1、把蝦的頭和殼去掉,蝦線(xiàn)也去掉,清水洗凈,撒上鹽和雞蛋清攪拌均勻腌制片刻。
2、把百合剝一片一片,西芹且小段洗凈,蒜和姜切片;
3、大火把水燒開(kāi),百合放進(jìn)去燙1分鐘,撈出來(lái),過(guò)冷水或者泡一會(huì)。
4、往鍋內(nèi)倒少量食用油,燒沸,把腰果放進(jìn)去炸,炸到金黃色取出來(lái),接著放蝦仁,炒至蝦仁熟透。
5、鍋中留少量油,燒熱后放入蒜片和姜片爆香,放入西芹、百合、翻炒一下,放入蝦仁、料酒、鹽、高湯燒開(kāi),淋入水淀粉勾芡;
6、把腰果撒上去炒熟即可食用。
以上就是腰果炒蝦仁的做法,趕緊去采購(gòu)所需的材料親自為家人制作一份美味營(yíng)養(yǎng)又健康的腰果蝦仁吧~
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