核桃加酸奶同吃不僅可以保護(hù)腸胃，還可以幫助消化、從而保持身材，那么核桃加酸奶可以怎樣吃呢？下面就為大家介紹核桃加酸奶的吃法：

西瓜核桃酸奶 

原料：西瓜1/8塊、核桃仁3塊、酸奶1杯 

具體操作：

1、西瓜去籽，核桃去殼后與酸奶一起放入料理機(jī)中，

2、位攪打0.5-1分鐘，倒出即可飲用。 

作用：核桃酸奶口感順滑，香氣濃郁，還具有益肺和美容嫩膚的作用。 

核桃酸奶木糠杯 

原料：核桃7顆，酸奶200克，餅干100克，清水適量 

具體操作：

1、剝好的核桃炒熟后用料理機(jī)打碎成粉末；餅干也壓碎成碎末。把核桃和餅干混合均勻； 

2、在杯子中放兩勺核桃餅干碎末，在倒兩勺酸奶，再放核桃餅干碎末，依次重復(fù)填滿杯子； 3、蓋上杯蓋后冰箱中冷藏2小時(shí)即可食用。 

作用：核桃酸奶木糠杯可以作為冷飲食用，特別適合家庭DIY健康小零食，具有補(bǔ)腦和增進(jìn)食欲等作用。

不同的吃法有著不同的功效，可根據(jù)自己的口感及需求選擇適合自己的核桃加酸奶吃法。

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