龜苓膏如果單吃的話，口感是不太好的，因此很多人在吃龜苓膏的時候都會將其與其他一些食材相搭配，酸奶就是最普遍的搭配之一，那么龜苓膏和酸奶同吃有什么好處呢？

酸奶具有能刺激胃酸分泌，增加食欲，促進(jìn)人體新陳代謝，使?fàn)I養(yǎng)易被吸收、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化、、腹脹、腹瀉等作用。 

龜苓膏具有清熱降火、止癢祛濕、涼血、通便、美容養(yǎng)顏的功效。兩者一起食用還有祛毒解熱、潤肺、健胃整腸、治青春癥、改善的功效。

龜苓膏偏寒涼，在和酸奶一起食用時，選擇冷藏的酸奶，可能會使人體內(nèi)的寒氣加重，身體更虛，建議選擇常溫酸奶，這樣可以避免出現(xiàn)體寒、、腹瀉的情況發(fā)生。

以上為大家介紹了龜苓膏與酸奶同吃的好處，雖對身體有一定的益處，但是也是不宜多吃的。

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