口臭跟每個人的飲食習(xí)慣和一些壞習(xí)慣有關(guān)，還有些是因為上火導(dǎo)致的！口臭的人跟別人說話時常常會尷尬，那么如何解決這種問題呢？現(xiàn)在小編告訴你口臭的人福音來了，喝這些粥輕松解決！

1、藿香粥：

將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

2、薄荷粥：

將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

3、荔枝粥：

將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

4、黃瓜粥：

專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

以上這些是小編給大家推薦的幾款有助于緩解口臭的粥，這些養(yǎng)生粥都是采用少油少鹽的烹飪方法，軟爛易消化，對有口臭的老人來說是的食療方。

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