一直以來都是一個(gè)熱門的話題，因很多的產(chǎn)品都會(huì)有一定的副作用，因此很多人士都會(huì)選擇通過喝果汁的方式來，那么可以的果汁有哪些呢？

1、蘋果 鴨梨 生紅薯

蘋果是一種低卡路里的食物，而且它能提高腸胃功能，幫助身體排出廢物，尤其有助排出宿便，而鴨梨也可以，和生紅薯有差不多的功效，這三種食物搭配榨出的果汁可以有助通便，從而達(dá)到水腫的效果。

2、番石榴 蘋果

番石榴也是一種水果，因?yàn)樗胸S富的果蔬纖維，可以幫助我們清理腸道，而且熱量也很低，同樣蘋果能提高腸胃功能，幫助身體排出廢物，兩者搭配起來榨汁，不僅好喝，而且還能幫助。

3、番茄 鳳梨

番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等，還含有果膠，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)能夠調(diào)整腸胃，而鳳梨中的“菠蘿朊酶”的物質(zhì)則可以幫助預(yù)防脂肪的沉淀，這兩種水果的搭配，有的功效。

以上為大家介紹了3種可以的果汁，雖上述果汁有一定的功效，但是并不代表就可以經(jīng)常喝上述的果汁，日常飲用時(shí)還需要控制好量，切不可多喝。

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