吃蠶豆不僅可以健腦，還可以健脾利濕，除這些之外，吃蠶豆還可以，那么吃蠶豆真的可以嗎？

蠶豆性平，味甘，入脾，胃經(jīng)，富含蛋白質(zhì)，糖類，磷，鈣，鐵，維生素B1，維生素B2和煙酸等成分，不含膽固醇，能補(bǔ)中，健脾利濕，止血降壓，澀精止帶，適宜于高血壓，中氣不足，倦怠少食等癥調(diào)理。

蠶豆中含有豐富的植物性蛋白以及膳食纖維，其中植物性蛋白可以減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生率，膳食纖維可以降低血脂，使血管暢通，以改善高血壓癥狀；所含的維生素C能幫助延緩動(dòng)脈硬化；蠶豆含氨基酸，鉀元素豐富，能幫助降低血壓血脂，清熱；所含的磷脂有良好的乳化特性，能膽固醇；所含煙酸可擴(kuò)張血管，增加冠脈血流量，所以吃蠶豆可以起到的作用。

由上我們了解到，吃蠶豆是具有一定的降壓功效，盡管好處比較多，但是蠶豆也是不宜多吃的，平時(shí)比較愛(ài)吃蠶豆的人一定要注意了。

中國(guó)糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進(jìn)口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務(wù)，并且與眾多糖酒會(huì)形成長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作關(guān)系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂(lè)部活動(dòng)推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-22前）有效，重新進(jìn)入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！