我們都知道喝檸檬水對(duì)身體是有一定的好處的，其實(shí)不同的時(shí)間段喝檸檬水有著不同的功效，下面就為大家介紹一下不同時(shí)間段喝檸檬水的功效：

1、早上喝檸檬水防止 

在早晨起床后，喝一杯檸檬水，能幫助體內(nèi)多余的垃圾物，可以有利于排除宿便，對(duì)于是很有幫助的。 

2、用餐前喝杯檸檬水能食欲 

在用餐前半個(gè)小時(shí)，喝一杯檸檬水能緩解饑餓，增加飽腹感，降低食欲，可以減少用餐時(shí)的進(jìn)食量，使攝入的食物熱量減少。 

3、飯后2小時(shí)喝杯檸檬水促消化 

在用完餐的2小時(shí)后，喝一杯檸檬水是可以幫助食物消化的，能避免食物沒(méi)有消化完全而堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。 

4、晚上睡前喝檸檬水能 

在晚上睡前1小時(shí)喝一杯檸檬水，是可以幫助身體的，而且還能幫助補(bǔ)充睡覺(jué)時(shí)所流失的水分。

看完上述的介紹，對(duì)于不同時(shí)間段喝檸檬水的功效我們也有了一定的了解，但是需要注意的是，早上喝檸檬水一定不能空腹飲用，在喝檸檬水之前要先吃一些粗糧類食品，以免對(duì)胃造成刺激。

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