長(zhǎng)期熬夜加班壓力大，身體透支嚴(yán)重？

酒局飯局不斷，不喝傷感情，喝多了傷身體？

經(jīng)常感到疲憊無(wú)力、身心倦怠，卻又不知道該如何調(diào)理？

是時(shí)候停下來(lái)好好審視下身體出現(xiàn)的各種問(wèn)題了。

現(xiàn)代都市的快節(jié)奏生活，熬夜加班已成為常態(tài)；習(xí)慣性的、抑郁、神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)難免會(huì)讓人感到身心疲憊，而各種飯局酒局更是讓人疲憊不堪。

世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)以都市人亞健康為主題的調(diào)查研究表明，白領(lǐng)中的亞健康現(xiàn)象極其普遍，約98.8%的人處于不同程度的亞健康狀態(tài)，其中26歲-30歲人群已成為重度亞健康的主力軍，比例高達(dá)64.2%。

一線城市更是穩(wěn)坐重度亞健康率的寶座。調(diào)查顯示，北京、上海、廣州這些高速發(fā)展的一線城市，重度亞健康比例高達(dá)91.5%！

大城市面臨的巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，讓人們不得不以透支健康的代價(jià)去換取 事業(yè)上的成功。很多人辛苦打拼多年后終于在事業(yè)上有所成就，卻發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)嚴(yán)重透支。

長(zhǎng)期的作息不規(guī)律，加上工作壓力過(guò)大，很多人更是年紀(jì)輕輕就有了白發(fā)；身體的各項(xiàng)機(jī)能也在明顯下滑，記憶力衰退，經(jīng)常感到疲憊無(wú)力，爬個(gè)樓梯都累得氣喘吁吁的。

都市人如何緩解疲憊，改善身體狀況？

一方面保持的規(guī)律的作息，加強(qiáng)鍛煉。哈佛大學(xué)的相關(guān)研究表明，男性通過(guò)加強(qiáng)鍛煉可有效延長(zhǎng)壽命，煥發(fā)出青春的活力。另外，規(guī)律飲食，了解身體各項(xiàng)機(jī)能的變化，有意識(shí)的開(kāi)始養(yǎng)生。

“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，人到中年要勇于面對(duì)身體的各種變化，接納自己不再年輕的事實(shí)，同時(shí)也要努力保持身體健康。這里推薦一款適合中年男士的養(yǎng)生白酒：主敬黃精酒。

它精選優(yōu)質(zhì)多花黃精，搭配10年五糧基酒釀制而成，具有潤(rùn)肺、、抗衰、明目、提高的功效。經(jīng)常喝黃精酒，不僅能緩解疲憊，延緩衰老，還能讓人煥發(fā)青春活力，越喝越年輕，越喝越健康。

如果你正受困于身體各項(xiàng)機(jī)能下滑，經(jīng)常感到疲憊無(wú)力，不妨買來(lái)喝一喝。深夜下班回到家，累了困了不妨來(lái)一杯。深夜時(shí)也可以喝一點(diǎn)，幫你快速入睡，第二天起床神清氣爽，充滿活力。

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