巧克力是很多人都比較愛吃的一種食物，巧克力不僅口感好，適量的吃還對(duì)身體有一定的益處，那么吃巧克力有什么好處呢？

1、有益于

適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結(jié)的類黃酮，這對(duì)很有好處。

2、延緩衰老以及預(yù)防動(dòng)脈硬化

巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚，我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老，更能預(yù)癥、動(dòng)脈硬化以及關(guān)節(jié)炎等病癥。 

3、壓抑感

巧克力中還含有苯乙胺跟可可堿，它們可以讓人感到心情愉悅，起到壓抑感的功效。

由上可得，適量的吃巧克力不僅有益于，還可以延緩衰老、壓抑感以及預(yù)防動(dòng)脈硬化，除上述介紹的之外，適量的吃巧克力還可以預(yù)防心血管的疾病。

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