丹邁尼告訴您：咖啡紅茶這樣喝 讓你越喝越苗條
2012-09-18 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
當(dāng)你看著身上的贅肉時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)，如果不用運(yùn)動(dòng)，不用節(jié)食，只需喝點(diǎn)什么就能把它們消滅了該多好。買減肥茶怕沒(méi)有效果，價(jià)格又貴，那就自己調(diào)制飲品吧！下面丹邁尼咖啡就為大家介紹兩款讓你越喝越瘦的健康飲品！
這兩種飲品熱量低，制作簡(jiǎn)單，風(fēng)味獨(dú)特，并且容易令人產(chǎn)生飽腹感，從而能替代一部分高脂、高熱量的食物，讓你在吃喝時(shí)，還能保持苗條身材。
豆?jié){咖啡
豆?jié){屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。并且利尿排汗，減少水腫機(jī)會(huì)，還能帶走一部分熱量。此外豆?jié){中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
制法：
1.倒半杯熱咖啡備用；用微波爐將豆?jié){稍微加熱，再將加熱好的豆?jié){倒入熱咖啡中混合，即可飲用。
2.還可以在豆?jié){咖啡的混合物中加入少量吉利丁。將1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到軟化；將100ml的咖啡加熱沸騰，放入軟化過(guò)的吉利丁，攪拌至其完全被溶解。
用法：
1.運(yùn)動(dòng)前30分鐘或運(yùn)動(dòng)后都可食用(約1飯碗，300ml)。
2.喝咖啡時(shí)，可用無(wú)糖或低糖豆?jié){取代牛奶作為咖啡伴侶。
生姜紅茶
生姜的辛辣，可以讓身體發(fā)熱，提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，從而達(dá)到減肥的目的。此外，生姜還能幫助排便。而紅茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身體水腫的情況。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。這款飲品喝起來(lái)比較溫潤(rùn)、辛甜。
制法：
1.將水煮沸。同時(shí)將生姜磨成泥;
2.將水煮沸后加入紅茶茶葉，也可用茶包
3.將磨細(xì)的、少量的生姜泥、紅糖(或蜂蜜)加入紅茶里，輕輕攪拌后即可飲用。在肚子餓的時(shí)候容易讓人產(chǎn)生飽腹感。
用法：
1.1天飲用2～6杯，每杯約250ml。
2.在飯前、飯后、洗澡前、肚子餓或口渴的時(shí)候，都適宜飲用。
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