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​; 膨化薏米粉 簡介 薏苡仁,又名薏仁、苡米、苡仁,古稱"薏苡"。 ;早在神農(nóng)嘗百草時就發(fā)現(xiàn)了她,見她婀娜多嬌的英姿,白圓如明珠的果實,微風(fēng)吹拂中是那樣姍姍可愛,神農(nóng)氏就把她當(dāng)成人了,因而動情地昵稱她為"薏苡人"。 薏仁不但可以抹去你的斑點及青春痘使你苗條又健康,更是多項疾病及的高手。本網(wǎng)站將為你介紹薏仁的由來及各種神奇妙用作法:簡單的,是將炒過的薏仁當(dāng)作茶泡來喝,或是將炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮,煮成綠豆薏米粥.  ; 薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分,應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果,能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷,還可減少患癌的機(jī)率。 常用薏苡仁粉敷臉可以有效預(yù)防和減少面部老年斑的生成。 中醫(yī)認(rèn)為,薏苡仁性涼,味甘、淡,具有清熱利濕的功效。 其中所含的薏苡仁酯、亞油酸甲酯等成分,能改善和增進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,減少脂褐質(zhì)的形成,從而減少和老年斑。 用法:將薏苡仁粉碎成細(xì)末,裝瓶備用,用時取30克,用蛋清調(diào)成糊狀,涂于臉上,每次敷15分鐘后,用溫水清洗即可。 美容秘方 1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚,美白補濕,,調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又! 2、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱。具有營養(yǎng)頭發(fā),防發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟。 3、湯:A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕調(diào)經(jīng)止痛,排水。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有之功效。 4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪。另外,薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有、消水腫的作用,所以能達(dá)到的效果。由于薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會破壞效果,所以煮之前好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。 5、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗凈,加水熬粥。直接食用可充饑,清熱解渴, ;補肺、健脾胃、清熱、濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有的作用,使體內(nèi)毒素盡出。對于愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的食品。 6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。 ;用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方) 7、百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。特點: ;甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑 ;,可用于婦女面部雀斑、、濕疹等癥,對青春少女美容有益。 8、錢草苡米粥:將金錢草30克 ;,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁,放入意米100克煮成粥,加適量糖即成。 [功效],排石,通淋。 [主治]結(jié)石,尿路結(jié)石。 9、山藥苡米粥:[原料] ;懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。[制作] ;將山藥切細(xì),蓮子去芯,紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。 [用法] ;空腹食用,每日2次。 [] ;健脾。適用于脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下癥。 [注意事項]大結(jié)者忌食 10、百合薏米粥痛風(fēng):百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求,而且對痛風(fēng)有直接作用,并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀,是痛風(fēng)病人的理想主食。在臨床當(dāng)中發(fā)現(xiàn):在低嘌呤飲食的原則下,以百合薏米粥為主食對痛風(fēng)患者十分有效。 [方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈后放鍋中煮粥,每日分中、晚兩次服完,連服,癥狀改善后仍須堅持,每周至少一至二次,以防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。 薏仁面膜 美白面膜 ; 方法一、將100克左右的薏米洗干凈,放進(jìn)鍋里加4倍水泡3個小時,然后煮沸開小火再煮10分鐘,煮爛一點更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏。需要時倒一點薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘。 方法二、將薏米粉20克左右,加適量牛奶調(diào)成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔干凈,用調(diào)好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可。(皮膚有緊繃感覺) 方法三、將薏米粉20克左右,加半個蛋清調(diào)成糊狀,清潔面部后用調(diào)好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可。(感覺清爽)。 方法四、干性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。 美白去痘嫩膚面膜 方法一、將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可。能美白去斑:使皮膚光澤細(xì)膩,能色素斑點。 方法二、將薏仁粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可。能美白肌膚,淡化黑斑,功效明顯。 方法三、將薏仁粉20克左右和一匙綠茶粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可??墒湛s肌膚,有助于。除美白肌膚以外,還具有作用,對粉刺化膿也有。 為什么一定要把薏米磨成粉??不磨也可以呀,方法很多: 蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁,浸在純水中三個小時,好是礦泉水啦,然后用鍋煮到水沸后關(guān)火,把水倒到大碗里,在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌后冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉后,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘,同時用水水拍拍脖子,第二天臉色會很好,一個月后皮膚明顯白晳,毛孔也細(xì)致了許多。 材料: 1、薏米仁(又稱苡米,薏米,米仁,超市和中藥房有售) 2、牛奶(新鮮牛奶,以脫脂牛奶為佳,不宜用酸奶、果奶、奶粉) 3、蜂蜜(普通蜂蜜就行,對蜂蜜過敏者慎用) 4、純水(礦泉水,白開水都可以) 5、紙膜(超市,化妝用品店,美容院,KOSE專柜,網(wǎng)上商店均有銷售,視經(jīng)濟(jì)能力購買。) 步驟: 1、把100克左右的薏米洗干凈(大家普通反映一次做太多容易變質(zhì),所以量少為宜) 2、把薏米放在一個鍋里,放4倍的水(好礦泉水),泡三個小時。 3、把上面那鍋DD放到爐子上,煮沸后開小火再煮十分鐘關(guān)火(煮爛一點更好) 5、把上面鍋里煮好的水(以下稱薏米水)倒到一個容器里(好是瓶子之類的可以關(guān)起來的容器)。薏米可以吃掉或怎么處理都可以,把容器放進(jìn)冰箱冷藏。 6、需要用時從冰箱里取出,找一個干凈的小碗,倒一點薏米水,一點牛奶,一勺蜂蜜,攪拌均勻, 7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水里,浸透 8、把面膜紙放到臉上敷20分鐘 9、拿掉面膜紙,睡覺。 炒的話: 先小火炒兩個小時炒到微黃,后一定要用小石磨磨,傳統(tǒng)的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內(nèi)調(diào),外敷:用水和槐花蜜調(diào)和做成面膜用,內(nèi)調(diào)可熬粥,可水調(diào)喝。 注意事項 1、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質(zhì)不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。 2、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化唷! 3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫(yī)生,千萬不可以自行食用薏仁來!  ;2017-10-30 09:58
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