現(xiàn)在的人們是越來(lái)越關(guān)注自己的身體，很多人通過(guò)飲食來(lái)保健，但是，方法不當(dāng)也會(huì)很傷害身體的，下面就來(lái)了解下在飲食保健中常見(jiàn)的誤區(qū)。藍(lán)莓酒代理 1、補(bǔ)藥相伴強(qiáng)身延年 不少人都通過(guò)滋補(bǔ)藥來(lái)保健，既可防病又可強(qiáng)身延年，因此三天兩頭的人參、阿膠、鹿茸不斷。豈不知“誤證人參能殺人，辨證大黃能救命”，中醫(yī)辯證必須查明陰陽(yáng)、虛實(shí)后才能對(duì)癥下藥。如果盲目進(jìn)補(bǔ)會(huì)引起嚴(yán)重的后果，身體本無(wú)虛而服人參可致耳鳴、耳聾、胃脹滿、小便不通等癥狀者已不鮮見(jiàn)。如急性胃腸炎者服人參后邪不得法，胃無(wú)以和，腸無(wú)以清，反致病情加重，胃潰瘍病人還會(huì)引起大出血;高血壓者可致肝陽(yáng)上亢頭暈?zāi)垦＜又?，?yán)重者可致腦溢血。藍(lán)莓飲料品牌 2、日兩餐能 有些女性朋友為了身材苗條，每天只吃兩頓甚至更少。其實(shí)這樣效果不明顯，相反還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康，正確的方法是均衡飲食，勤鍛煉。紅酒代理 3、牛奶會(huì)使膽固醇 許多人之所以不喝牛奶，是因?yàn)樗麄冇X(jué)得牛奶會(huì)使膽固醇，而事實(shí)并非如此，牛奶中所含的膽固醇并不高，而且喝牛奶還有助于減少冠心病和高血壓病的發(fā)生。但不能空腹喝酸奶，因?yàn)榭崭购人崮滩焕跔I(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用;且空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸過(guò)高，乳酸菌很難存活，會(huì)降低酸奶的保健作用。藍(lán)莓果汁飲料 4、母雞補(bǔ)身體 用老母雞補(bǔ)身體，是民間長(zhǎng)期流行的說(shuō)法，然而事實(shí)并非如此，多年的老母雞含有過(guò)多的雞油，其肌肉彈力纖維減少，結(jié)締組織老化，雞肉粗韌，久煮難爛，不易消化吸收。飼養(yǎng)一年的雞，肉質(zhì)鮮嫩可口。藍(lán)莓酒代理 5、沸水沖茶 用沸騰的開(kāi)水沖泡茶葉，會(huì)破壞茶葉中的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)溶出過(guò)多的鞣酸和芳香物質(zhì)，使茶有苦澀味，降低了茶的保健作用。泡茶的水溫一般應(yīng)在80℃左右，冬季可適當(dāng)高一些。藍(lán)莓飲料品牌 藍(lán)海艦隊(duì)小編提醒您注意這些常見(jiàn)的飲食誤區(qū)，為健康加分！ 國(guó)內(nèi)知名藍(lán)莓飲料品牌藍(lán)海艦隊(duì)旗下的藍(lán)莓果汁飲料采用的野生藍(lán)莓制作，大程度保留了藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口味清新獨(dú)特，香味馥郁，是深得消費(fèi)者喜愛(ài)的飲品之一!欲知更多藍(lán)莓果汁飲料代理資訊請(qǐng)關(guān)注藍(lán)海艦隊(duì)官網(wǎng)：http://www.bluf.cn或致電藍(lán)海艦隊(duì)客服：400-0731-770.

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