獵能中的膳食纖維對人體健康有何作用?
發(fā)布時間:2014-02-20來源:天津百滋生物技術有限公司熱度:7440
:膳食纖維可以促進腸蠕動、減少食物和致癌物質(zhì)在腸道中停留時間、減少消化道中排出的毒素,防止、痔瘡和結腸癌、直腸癌(高動物蛋白為主的飲食和膳食纖維攝入不足是其主要原因)的發(fā)生。
利腸:膳食纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、改善腸道菌群環(huán)境,增強人體對礦物質(zhì)的吸收。
:膳食纖維可使攝入的熱量減少、降低腸道對營養(yǎng)的吸收能力、增加飽腹感,從而消耗體內(nèi)脂肪而。
降脂:膳食纖維可以結合膽固醇,并將其從小腸中排出體外,從而降低血液中的膽固醇和甘油三酯,預防膽結石和心血管疾病。
降糖:膳食纖維可以減少食物在腸內(nèi)的吸收時間、降低葡萄糖的吸收速度,防止餐后血糖急劇上升,改善糖尿病癥狀。
:高脂肪、高糖、高動物蛋白和碳水化合物過量,導致體內(nèi)脂肪堆積、造成和內(nèi)分泌不平衡,進一步導致基因突變,致使癌癥發(fā)生;膳食纖維可以這些因為不健康的飲食導致的發(fā)生幾率。
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