喝茶是大部分中國(guó)人喜歡的事情，另外，茶葉本身的營(yíng)養(yǎng)成分使得長(zhǎng)期喝茶的人體抗力增加，骨骼強(qiáng)壯?？墒呛芏嗳嗽诤炔璧臅r(shí)候沒(méi)有正確的飲用，不正確的喝茶方式帶給我們身體的負(fù)擔(dān)不是一點(diǎn)點(diǎn)，影響的身體很多技能，因此，了解怎么喝茶正確很重要。 不飲過(guò)濃的茶 　　濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。 　　臨睡前不飲茶 　　這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或癥的人，尤應(yīng)注意。 　　進(jìn)餐時(shí)不大量飲茶 　　進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。 　　酒后不宜飲茶 　　飲酒后，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)起作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入臟。乙醛對(duì)有較大刺激作用，所以會(huì)影響功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生病。不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對(duì)的刺激，所以病患者酒后喝茶危害更大。 　　品茶不是越新鮮越好 　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講新鮮的茶葉其營(yíng)養(yǎng)成分不一定是的，因?yàn)樗^新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的放置，有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒(méi)有被完全氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對(duì)病人來(lái)說(shuō)更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會(huì)刺激他們的胃黏膜，產(chǎn)生腸胃不適，甚至?xí)又夭∏椤? 　　五方面讓大家清楚的了解怎么喝茶正確，喝茶不是牛飲，更不是渴了喝，茶可以是在想喝的時(shí)候喝，不口渴時(shí)候也可以喝，但是起床后、睡前、飯前、飯后都不能立刻喝茶，飽腹之后的半小時(shí)飲茶，才是有益的。 河北省定州市仁品商貿(mào)有限公司 招商聯(lián)系人：尹經(jīng)理 招商聯(lián)系電話：400-096-9098；86-0312-2335888 更多詳情查看：http://mfedex.com/z_chuanzhihuatea 茶葉招商：http://chaye.tangjiu.com/