1、抗疲勞 在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量,人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類(lèi)等,經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā),提高記憶力。
2、抗過(guò)敏 春天萬(wàn)物復(fù)蘇,過(guò)敏源增多,易引起特殊體質(zhì)的人過(guò)敏。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過(guò)敏癥,長(zhǎng)期服用,還可緩解癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
3、消積食 蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增強(qiáng)腸蠕動(dòng),能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、清腸道 蜂蜜導(dǎo)瀉效果好,而且無(wú)副作用,但一定不能過(guò)量服用,否則可能導(dǎo)致腹瀉。習(xí)慣性者可早晚用溫開(kāi)水沖服蜂蜜30克,連服2~3天。
5、潤(rùn)肺 蜂蜜可潤(rùn)肺,具有一定的作用??捎冒俨?0克煎湯,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏狀,每次取一匙蜜膏用開(kāi)水沖化了喝掉。
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