在生活中，很多人都喜愛喝酒，但有的都因為喝的太多，第二天早上起來就會感覺到種種不適。所以我們總是提到不少關于飲酒的危害，但大都是大量飲或飲酒方式不當所導致的不良后果。

其實，飲酒之所以能夠從古流傳至今而長久不衰，究其原因與酒的有益作用還是密不可分的。在日常生活中，只要能夠掌握分寸，控制酒量，保證飲酒適度，酒對于我們的身體健康還是能夠起到一定的積極作用的。

具體來說，飲酒對人體健康的有益作用。首先，許多酒飲品中都含有一定的營養(yǎng)成分，既能補充人體所需要的熱量，又能補充人體所需的營養(yǎng)物質。如黃酒、啤酒等飲品，其含有的成分非常豐富。

以啤酒為例：兩瓶啤酒所含的熱量就相當于食用5~6個雞蛋或300克牛肉、800毫升牛奶所獲取的熱量。同時酒所產生的熱量也是飲酒對人體健康的益處之一，通過飲酒人體能夠獲得大量的熱量，不僅能夠保證人體正常的生命活動，更能起到驅寒等作用。

其次，釀造酒的原料多以糧食或水果為主，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分都能對胃產生一定的刺激作用，促進胃液的分泌，并起到增進食欲，促進消化的作用。

因此，在進餐的同時，少量飲用一些度數(shù)較低的酒，不僅能夠增進食欲，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進營養(yǎng)吸收的作用。

其次在過度緊張、精神不寧而睡眠不佳的時候，飲用少量甜酒能夠有效起到的作用。這是因為少量酒精對人的大腦具有一定的刺激作用，能夠的興奮，而且具有促進血液循環(huán)的作用。這樣一來，人在疲憊不堪時飲點酒，便能使全身放松、疲勞緩解，并盡快入眠。

還有就是以酒作為藥引，能達到增強藥效的作用，自古就有應用。早在古代，我國的醫(yī)學家們就已經(jīng)認識到了酒對于藥效的作用。酒可以使血脈暢通，能夠引藥上行，使人體能夠更好地吸收成分，從而可使藥效充分地發(fā)揮出來。

所以在生活中我們應該適當?shù)目刂骑嬀频牧?，這樣不緊可以養(yǎng)生還對我們的身體有一定的好處。尤其是在冬天，適當喝點白酒還有暖胃的功能，但要控制一定的量。

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