一、暖身 　　酒是溫性的，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發揮酒的暖身作用。 　　秋冬季氣溫低，不少人有手腳發涼的問題，不妨吃飯的時候也“燙”點黃酒或米酒，或者平時燒飯做菜時可以添加少許黃酒。 　　在養生酒里，推薦大家喝醪糟酒，因為它的酒勁很小，還有、驅寒、暖身之功效，特別適合平時喝。 　　養生方推薦：醪糟果汁 　　醪糟的喝法很多，加入獼猴桃汁、橙汁、檸檬汁、草莓汁等果汁制成風味別致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果。 　　二、止痛 　　有風濕和類風濕問題的人，秋冬季往往容易犯痛。中醫說“治痹癥里頭，可以弱酒”，這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點，幫助通經活絡。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭這樣度數太高的白酒代替。此外，容易痛經的女性朋友，可以用些醪糟，有不錯的通經的作用。 　　養生方推薦：醪糟蛋 　　醪糟雞蛋不僅營養豐富，還能緩解痛經。做法：1、兩、三勺醪糟(也叫江米酒)放入鍋內;2、加入適量水攪拌均勻;3、加一點紅糖。;4、放入一勺黑芝麻粉(可以、養發);5、打開火，待鍋內的醪糟開后，打入一個雞蛋，用勺子在鍋內攪拌一下，就成了蛋花;6、待開鍋后，醪糟蛋花就做好了。 　　三、養顏 　　不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病證往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有胸悶、氣短、喜歡嘆氣、抑郁等。而用黃酒泡上一些疏肝的中藥，可以起到養顏祛斑的作用。 　　養生方推薦：玫瑰陳皮酒 　　檳榔20克，陳皮10克，青皮10克，砂仁6克，荔枝核10克，請藥店加工成粗顆粒，裝入布袋，加入黃酒1600毫升，再用小火燉20到30分鐘，如果喜歡甜味，可以加適量冰糖。用壇子或者酒瓶裝好，密封。 　　每天服用兩次，每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服。

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