有很多種酒，白酒，紅酒，啤酒等等，不同的酒在不同的場合有不同的口味。如今，餐桌文化越來越濃厚，但是喝太多會傷害。如果飲酒是不可避免的，我們如何才能在不傷害的情況下飲酒？

如何飲酒不傷肝

1、胃病患者盡量限酒少喝

醫(yī)生指點，平時有胃病的人一定要注意限酒。一天不能超過2兩，為了自己的生命著想，仍是要對朋友們“坦白”，說明自己不能喝酒，僅能一小口表示心意。與其喝到胃出血住院，不如“損失”一點面子。

2、喝醉以后吃點生果

每年節(jié)假日病院都會接診大量的酒精中毒患者，主要人群是年青人。專家表示。如果發(fā)現(xiàn)同事或朋友喝醉失態(tài)，則要阻止其繼承喝酒，并找一些生果，如梨子、西瓜等給他吃。如果泛起狂躁、昏睡、口唇青紫等癥狀，就要送病院急救。

3、吃火鍋時不要喝冰啤酒

在冬天一邊吃火鍋，一邊喝著冰啤酒，讓人直呼“舒暢”，但是痛苦同時降臨。專家提醒，越是冬天越是要控制自己的食量，不能暴飲暴食。不能冷熱交替，吃火鍋時不要喝冰啤酒和飲料，酒精對胃腸道有很大傷害。急性腸炎和急性炎都比較危險，因此，如果喝酒者開始有不良反應，一定要及時送到病院。

4、醉酒之后不要平躺

專家提醒，一定不能讓醉酒者平躺。因為醉酒后人們一般會嘔吐，因此平躺對于醉酒者來說是致命的，因為嘔吐的東西很等閑被醉酒者吸進肺里，造成肺部感染致死。醉酒者應該要側臥，并隨時觀察他的嘔吐情況，只要防止嘔吐物吸進肺中，就不會有致命危險。

如果某些飲酒場合不可避免，我們應該盡最大努力減少飲酒對身體造成的傷害。以上內容可以為大家提供幫助。重視這些也可以在一定程度上降低酒精性肝的患病率。一旦我們不注意飲酒，經(jīng)常飲酒過量，就會對身體造成一定的傷害。

來源：葡萄酒網(wǎng)

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