啤酒有益骨頭和關(guān)節(jié)健康，啤酒是飲食中矽(silIcon) 的豐富來(lái)源。在啤酒中以可溶原矽酸(OSA) 形式存在的矽，有一半能被身體有效吸收;而矽對(duì)于人體骨骼及關(guān)節(jié)結(jié)締組織的生長(zhǎng)有著非常關(guān)鍵的作用。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生研究院(NHI) 研究顯示，膳食矽不僅能改善人體的骨質(zhì)密度，適度飲用(女性一天平均300毫升) ，更有助于對(duì)抗關(guān)節(jié)疼痛和骨質(zhì)疏松癥。     啤酒中含有大量的有機(jī)酸，能在精神感到不濟(jì)時(shí)，為你有效提神！適量的喝，能幫你緩解緊張情緒，并促進(jìn)肌肉放松，讓你能再次從容微笑、面對(duì)各項(xiàng)挑戰(zhàn)。所以，下回心情變藍(lán)的時(shí)候就邊喝口啤酒，邊為自己說(shuō)聲Cheer Up吧（食品代理）！     前陣子發(fā)表于《營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》 (Nutrition) 的研究顯示，喝啤酒尤其喝顏色越深的(像是澳洲產(chǎn)的啤酒，麥芽經(jīng)過(guò)烘烤，使啤酒顏色較黑、嘗起來(lái)有焦糖的風(fēng)味) ，對(duì)于心血管健康有相當(dāng)程度的助益。正常人在飲用400毫升啤酒約一至二小時(shí)后，血液循環(huán)功能會(huì)表現(xiàn)更好、而好膽固醇的濃度也會(huì)跟著提升，阻止血小板沾粘，達(dá)到保護(hù)血管彈性的作用。研究還指出，適當(dāng)飲用啤酒不僅能調(diào)節(jié)血管緊張度，對(duì)于降低病、中風(fēng)、心肌梗塞風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)率更是高達(dá)45%。而研究人員發(fā)現(xiàn)，啤酒里的乙醇和抗氧化劑的結(jié)合，就是讓啤酒成為有益飲品的關(guān)鍵因素。     原漿鮮啤酒中含有豐富的維生素B群，其中以維生素B12 (葉酸) 和維生素B2 (核黃素) 含量高。維生素B12通常經(jīng)由肉類中攝取，大功效是促進(jìn)紅血球細(xì)胞的生成。擁有充足的B12，就能有效對(duì)抗、并預(yù)防女性容易罹患的貧血。而顏色越深的，如黑麥啤酒，還含有豐富的維生素B1與B2，能幫助視網(wǎng)膜和角膜正常代謝、自由基，對(duì)于視力的保護(hù)有相當(dāng)顯著的功效！所以喝好品質(zhì)的啤酒，眼睛也會(huì)越變?cè)矫髁镣笍剜福?