對(duì)甜品有偏好，但過量的酸酸甜甜的飲料會(huì)給的健康帶來不利影響。有的吃完飯，馬上要飲料，家長往往是百依百順，并不知道這其中的利害關(guān)系。餐后馬上大量喝飲料，特別是汽水，不僅會(huì)引起胃脹痛，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致胃破裂。因?yàn)?，在進(jìn)食后胃黏膜會(huì)分泌出較多的胃酸，如果馬上喝汽水，汽水中所含的碳酸氫鈉就會(huì)與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)，產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，這時(shí)，胃已被食物完全裝滿，上下兩個(gè)通道口即賁門和幽門都被堵塞，二氧化碳?xì)怏w不容易排出，結(jié)果積聚在胃內(nèi)，導(dǎo)致胃脹痛。當(dāng)超過胃所能承受的能力時(shí)，就有可能發(fā)生胃破裂。一般來說，含有氣體的飲料，只適宜在空腹或半空腹的情況下飲用。 　　很多父母經(jīng)常會(huì)用飲料來給解渴，這是不對(duì)的，讓解渴的是白開水，或兌了純果汁的白開水，飲料其實(shí)是不能真正解渴的。飲料中含有很高的糖分，糖分進(jìn)入身體后要產(chǎn)生氧化還原反應(yīng)，消耗掉體內(nèi)一定量水分，，喝了非但不解渴，反而容易產(chǎn)生飽腹感，影響的正常進(jìn)食量。 　　白開水無滋無味無色，經(jīng)常不喜歡接受，有些媽媽索性買來各種味道的飲料讓喝個(gè)夠。認(rèn)為飲料也是水，喝水喝飲料都一樣，其實(shí)，這種做法是非常錯(cuò)誤的，會(huì)給的生長發(fā)育帶來很多害處（飲料代理）。 　　經(jīng)常飲用飲料，會(huì)刺激胃黏膜，沖淡胃液，影響食物的消化和吸收;還會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)，使的免疫功能下降，經(jīng)常發(fā)生呼吸道、消化道及其他系統(tǒng)的感染;含有等成分的飲料，長期飲用會(huì)嚴(yán)重危害的生長發(fā)育;喝飲料過多有可能使產(chǎn)生厭食、、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等癥狀。 　　而純凈的白開水容易解渴，有利于新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸分及清潔身體內(nèi)部的功能，特別是煮沸后自然冷卻的涼開水容易透過細(xì)胞膜促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。喝涼開水還會(huì)減少肌肉內(nèi)乳酸的堆積，可緩解疲勞。