功能飲料，只買(mǎi)對(duì)的不選貴的。消費(fèi)者在挑選功能性飲料的時(shí)候，不妨看看每種飲料上所注明的成分，根據(jù)各種營(yíng)養(yǎng)素的不同，依照成分補(bǔ)充身體所需，就可以達(dá)到相應(yīng)的效果。       《中國(guó)軟飲料分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)》中給功能性飲料，也就是特殊用途飲料下了定義，指的是通過(guò)調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品，包括運(yùn)動(dòng)飲料、營(yíng)養(yǎng)素飲料和其他特殊用途飲料三大類(lèi)。而細(xì)分一下，又可分成多糖飲料，維生素類(lèi)飲料，蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸類(lèi)飲料，礦物質(zhì)飲料，益生菌和益生原類(lèi)飲料，低能量飲料等（飲料招商）。       如果身體很健康、正常，或是沒(méi)有體力消耗、不需要補(bǔ)充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒(méi)有太多的實(shí)際意義。飲料中的多糖，大多是指含有膳食纖維的飲料，膳食纖維可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。這種膳食纖維飲料，一般在飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內(nèi)毒素，的人長(zhǎng)期飲用，可以慢慢調(diào)節(jié)腸道，緩解和。       同時(shí)，膳食纖維進(jìn)入人體后不消化、不分解，喝過(guò)之后會(huì)有一種飽腹感，好像剛吃飽飯一樣不覺(jué)得餓，因此這種飲料倒是很好的飲品。但是，如果你想補(bǔ)充能量、增強(qiáng)體力，選這種飲料可就錯(cuò)了，不但達(dá)不到效果，反而會(huì)降低食欲，在你需要吃東西補(bǔ)充能量的時(shí)候卻不覺(jué)得餓，豈不是錯(cuò)過(guò)了長(zhǎng)身體和補(bǔ)充體能的好時(shí)候？