紅棗是常用的食物，生吃和泡酒喝的效果好。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的、的食品，將它們互相搭配，就成了很好的食療方。 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4-6粒的枸杞子，還能，但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)酰瑹醯脿€爛的，經(jīng)常吃，的效果很好。紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道的佳肴。

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